减肥方法
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运动+饮食 减肥快速又显著
肥胖是一种既有遗传基因缺陷又有过食和运动不足等环境因素影响的多因素疾病。运动结合合理营养是世界公认的减肥良方，主要原因在于...
2018-03-06 02:42:23 -
冬季三大实用减肥招数 对抗肥胖
运动少进补多的冬天，最容易发福，而阳光明媚的春天离我们越来越近，赶快下定决心和脂肪抗战下去吧！找出适合冬天燃脂的运动和饮食...
2018-03-06 02:41:49 -
小编教你快速减肥 漂亮过新年
新年又要来了，眼看自己的身材严重走样，怎样在新年聚会上见朋友呢？现在就要开始快速减肥，不靠吃药减肥，也...
2018-03-06 02:41:15 -
健身运动5招 彻底摆脱虎腰熊背
OL忙于生计，忙于工作，总会在不知不觉之中让上身多出很多肉肉，先天不足，后天生叹。那么，跟小编一起来动动身...
2018-03-06 02:40:41 -
冬季锻炼 注意时间宜晚不宜早
多运动有助于健康，不过冬季运动可不是越早越好，恰恰相反，冬季的最大特点是气温低，早晨的空气容易出现逆温...
2018-03-06 02:40:07 -
七个神奇诀窍 边看电视边瘦身
为什么要在看电视时进行减肥运动？因为这个时候你最闲，有时间。要知道很多人躲避运动的借口就是太忙，没时间...
2018-03-06 02:39:33 -
清晨第一杯水 排毒减肥最重要
很多人知道早上起来要喝一杯水，缓解血液浓度，有利身体健康。对于减肥的我们，一杯水还能促进身体代谢，有利于排毒瘦身。但早上喝...
2018-03-06 02:38:59 -
每天只需5件事 不需戒口吃着瘦
你可以跟食物斤斤计较，认真核算自己的卡路里数量。你也可以在三个月之内，利用小饮食减肥技巧来获得减肥的效...
2018-03-06 02:38:25 -
10个减肥妙招 让你一次瘦个够
冬季让你发胖后，你是用什么样的减肥方法呢?是节食还是进健身房激烈的运动呢?其实，减肥根本不需要这么拼命，小小的冬季减肥方法也能...
2018-03-06 02:37:51
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