减肥方法
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简易瑜珈 独立9式瘦全身
瑜伽是一种动态的冥想，它可以旺盛你的精力，帮你集中注意力，帮你镇静下来并深入你的灵魂。实际上，当你隔绝...
2018-03-06 02:10:54 -
减肥操甩赘肉 轻松瘦全身
腰部、腿部、臀部是最能凸显你身材的三大重点部位，该小的小，该翘的翘，才能成为一个火辣辣的S女人。那么没有既经济又无痛苦的减肥...
2018-03-06 02:10:20 -
倒立1分钟 练魔鬼曲线
你想拥有魔鬼般的身材吗？你想知道如何用另类的减肥方法塑造魔鬼曲线吗？你想知道什么是1分钟减肥法吗？你想快...
2018-03-06 02:09:46 -
上班族呼啦圈一月塑形
背酸、腿痛、长肉，这是上班族久居桌前不动的下场，如果每天转转呼啦圈，每次大约30分钟，一个月后，你就会喜获...
2018-03-06 02:09:12 -
每天小伸展十分钟 半个月就瘦下来
想成为健康美人却不知道如何瘦身？下面告诉你居家瘦身的好方法，简单的伸展运动教你如何瘦身，图解动作一点都...
2018-03-06 02:08:38 -
健身球减肥操 瘦腰瘦腿又美臂
谁不想以凸凹有致、纤细优美的身材展现在夏日的轻风中。那么，夏季要怎样拥有好身材呢？下面，小编就教你一套简单的瑜伽健身球减肥...
2018-03-06 02:08:04 -
加班夜猫族 4招小动作偷偷瘦
如果你是上班族，又是常常加班的夜猫族，也就意味着你发胖的可能性是平常人的3-5倍！...
2018-03-06 02:07:30 -
选对运动时间让减肥效果翻倍
运动减肥有讲究，选好运动时间很重要，选对时间，减肥效果会好很多很多，那么我们来看看。我们应该怎么做才会...
2018-03-06 02:06:56 -
站立扭腰 轻松摆脱下半身肥胖
摆脱水桶腰健美操 利用上半身左右旋转交替的转体运动，持之以恒练习，可以有效去除腹部赘肉，使腰部变得纤细迷人。要领是动作要缓慢...
2018-03-06 02:06:22
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