减肥方法
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运动减肥需长期坚持 每次心率超过100才有效
●脂肪是全身性的，并非练哪个部位就可以减哪个部位的多余脂肪 ●多运动要求保证每次运动时间超过30分钟，并不是运动次数的简单叠加...
2018-03-05 23:50:37 -
20条快速瘦身戒律肥胖不再来
减肥是大事，但是它融合在生活的小细节中。养成良好的进餐习惯，你想胖都难。如果怕忘记，可以写成小便签，贴在冰箱上，来督促自己...
2018-03-05 22:37:32 -
春季减肥 9大妙招让你狠狠瘦
窈窕的身材让女性更有魅力。为了保持身材，MM们减肥时常常会尝试很多不一样的减肥方法。眼看着春季即将到来，身...
2018-03-05 22:36:58 -
健康减肥21招 燃烧脂肪不含糊
你是无论怎么吃，不用怎么运动，都能瘦瘦的人吗？如果不是，那么就要学习以下这21个减肥方法，加速体内的新陈代谢，让脂肪燃烧到底！...
2018-03-05 22:36:24 -
外出就餐 减肥备忘小窍门
外出就餐时，虽然口味上有很大的诱惑，但是烹饪过程和菜品选料未必都健康，比如厨师为了让菜肴美味可口，会添...
2018-03-05 22:35:50 -
轻松瘦身 每日付出一小时给睡眠
俗话说：“一瞑减一寸”，目前在流行了一种强力震撼的睡眠减肥法被称为“瘦身的最后机会”，已获得很好的反馈...
2018-03-05 22:35:16 -
健身房外 路上走出苗条
一、 踏出轻快的步伐 健走刚开始的5分钟内，以缓慢的步伐帮助自己暖身。接下来，稍快的小步伐可以燃烧更多卡路里，试着维持这种速度...
2018-03-05 22:34:42 -
10个小动作减肥有奇效
美容专家王朝刚说：减肥是一个永恒的话题，在琳琅满目的减肥药物和减肥食品充斥眼球的时代，运动减肥无疑是最...
2018-03-05 22:34:08 -
大NG减肥方法 得不知的瘦身误区
随着减肥风潮的盛行，减肥方法也越来越多，但真正有效的却寥寥无几。怎样减肥才更有效？下面来教你如何改正错...
2018-03-05 22:33:34
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