减肥方法
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倒行减肥法 一月健康瘦身5公斤
倒行减肥，顾名思义就是人向后步行，即倒着走。倒行运动不仅有助于防范腰伤和肌腱伤，而且倒着走相对于正走需...
2018-03-05 22:06:54 -
居家清洁减肥操 瘦腿又瘦手臂
家务活是每个家庭都要做的，何不借着这个机会进行你的减肥计划呢，在清洁家居中就能运动减肥，减少身体各部位...
2018-03-05 22:06:20 -
约会等人小动作 打发等待时间
朋友又迟到了，无论他是多么的可恨，你还是选择等待他的到来。既然改变不了等待的事实，与其焦躁愤怒，何不改...
2018-03-05 22:05:46 -
宅女瘦身操6式
很多人现在基本出在上班就在宅在家里，不愿意出门，不愿意逛街，其实这无疑就减少了我们仅有的一点点运动量，...
2018-03-05 22:04:55 -
秋季登高减肥法 让你受不了的秋膘跑光
去户外登山，到开阔的大自然中去减脂瘦身!...
2018-03-05 22:04:21 -
时下流行的瘦身减肥法
跳绳是大众健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无...
2018-03-05 22:03:47 -
甩秋膘 5款疯狂“热‘减肥法
时下金秋时节，正是减肥的好时机。如何能以最享受的方式完成呢，看看小编给大家的推荐吧。...
2018-03-05 22:03:13 -
午后是减肥最有效时间
最佳锻炼时间因人而异，人们完全可以根据自己的生活规律、生物钟和工作性质，培养出每天最佳的运动时间。...
2018-03-05 22:02:39 -
快乐减肥法快走的瘦身魔力
只有走路，才是一个经得起时间考验的锻炼方法。而且，这项运动几乎不受考验就能坚持，不用什么花费，甚至只利...
2018-03-05 22:02:05
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