减肥方法
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每天必做5件事 不需戒口吃着变瘦
1、不要在电视机前吃东西 有研究表明，你在电视机前吃东西会比平时多吃40%。而且看的节目越逗趣，吃得越多。 因为在看电视的时候你的...
2018-03-05 20:20:17 -
7个生活习惯让你饭后不发胖
减肥的同时保证不反弹是最重要的。怎样才能吃得饱还能吃得好？下面的7个秘籍教你饭后不发胖。...
2018-03-05 20:19:43 -
春季减肥8大必瘦策略 塑完美身材
春季如何减肥是现在女性最关心的话题之一。随着夏季越来越近，MM们想要甩掉多余赘肉的渴望变得更加强烈了。其实，只要掌握以下8个减...
2018-03-05 20:19:09 -
7个超简单瘦腰腹小妙招
如果腰变细了，整个人会显瘦很多。可是现在很多女生吃东西不节制，又总是坐在一个地方不愿动弹，自然成为小“...
2018-03-05 20:18:35 -
7个清肠偏方 告别便秘立甩肥胖
便秘，是腹部脂肪堆积的一大原因，也是女性减肥过程中容易出现的问题。若不及早治愈，就会造成便秘与肥胖的恶...
2018-03-05 20:18:01 -
轻松瘦身 5大泡澡减肥法
上了一天的班很累，不少MM都喜欢在家里泡澡。泡澡除了可以暖身外，还可以促进血液循环，如果再趁机做点小运动雕塑身材，想有窈窕身材...
2018-03-05 20:17:27 -
巧吃玉米可瘦身
很多女生都喜欢吃玉米，除了低路里之外，玉米含有丰富的纤维能够增加排便量，清除宿便，治疗便秘，让你不再受...
2018-03-05 20:16:53 -
每日减肥必做7件事
人体的热量消耗有三个主要途径：一是饮食，二是活动，三是基础代谢率。而基础代谢率在这其中起到非常关键的作...
2018-03-05 20:16:19 -
吃饭慢节奏也能为生活减减压
现代人生活紧张，工作压力大。长期的高压状态使现代人的身心普遍处于亚健康状态。如何调整身心，摆脱心理压力...
2018-03-05 20:15:45
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