减肥方法
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爬楼梯 让脂肪减减减
肥胖者可找一段楼梯上下反复循环练习，先由短时间登梯锻炼，逐渐增加到时间长些的登梯锻炼。对居住楼房的患者，若楼层不太高，上下...
2018-03-05 14:12:28 -
饭后半小时 瘦身黄金时间
与专门拿出时间运动减肥相比，千万别小看日常生活中的热量消耗。最近美国库勃有氧研究所发表了一项研究成果：在平常生活中有意识地...
2018-03-05 14:11:54 -
提升减肥效果小窍门
减肥是一种生活方式。当你拥有这种生活方式的时候，如何合理安排1天的饮食呢？快来看看科学家的最新瘦身研究吧，把它们应用到你每一...
2018-03-05 14:11:20 -
晨起是减肥的最佳时间
早上起来时，先清清肠胃，对于减肥有不错的效果哦，下面晨起三件事是希望瘦身mm不得不看的呢。...
2018-03-05 14:10:46 -
泡澡减肥新法则 提高代谢健康瘦
每天节食减肥，忙得不可开交还要抽出时间来运动，对于你来说是不是一件痛苦的事？所以，小编建议你与其想尽办法控制食欲，还不如积...
2018-03-05 14:10:12 -
坐着的减肥小招数 让你轻松瘦
办公室减肥小招数让你轻松瘦 据一项调查，49%的办公室职员都说，他们工作后，体重增加了。其中，28%的人长了将近...
2018-03-05 14:09:38 -
20条快速瘦身戒律 肥胖不再来
减肥是大事，但是它融合在生活的小细节中。养成良好的进餐习惯，你想胖都难。如果怕忘记，可以写成小便签，贴在冰箱上，来督促自己...
2018-03-05 14:09:04 -
春季瘦身8妙招
春天到了，想要换上轻盈美丽春装吗？快来减肥吧，在大好春光时秀出你的魅力。下面8个另类减肥方法，助你春季瘦身完美蜕变。准备好了...
2018-03-05 14:08:30 -
春季减肥妙招 边看电视边减肥
一年之计在于春。春天是万物开始生长的时间，也是减肥人士开始计划减肥的时间。春天减肥，分秒必争。为此，不妨利用下你晚上看电视...
2018-03-05 14:07:56
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