减肥方法
-
健康女人必知的6个美体动作
瘦身是每个女性都想做的，但是什么方式是最好的呢？今天小编就给大家介绍几种。...
2018-03-02 05:14:44 -
床上折腾5秒钟 瘦身十年功
拉伸筋骨是KEEP FIT的最佳方案，每天睡觉前，在床上折腾1分钟，坚持2星期左右，你就会看到效果！...
2018-03-02 05:14:10 -
怎么运动减肥最有效 这4个要点请记牢
怎么运动减肥才有效？最适合减肥 / 减脂的运动，就是长时间的有氧运动：慢跑，快走，跳绳等和短期中高强度的减...
2018-03-02 05:13:36 -
专家教您运动减肥小窍门
为了减肥，许多人开始“迈开腿”，希望通过运动来打造健康的体型。最简单的运动就是跑步，跑步是减肥人群的首...
2018-03-02 05:13:01 -
跑步对减肥没效果 运动方式错了
据美国体育用品制造商协会的数据，美国有大约19万人每年要跑步超过100天以上，但是美国的肥胖人数却一直高居不下...
2018-03-02 05:12:27 -
科学减肥应控制饮食和保持运动
“每逢佳节胖三斤”，五一假期结束后，不少市民在微信朋友圈宣称要开始减肥，为即将到来的夏季展示苗条身材而...
2018-03-02 05:11:53 -
运动减肥越减越肥？
很多人都知道，要想减肥，绕不开“管住嘴、迈开腿”这条经典道路。和前些年的辟谷、三日苹果餐、七日蔬菜汤之...
2018-03-02 05:11:19 -
八种花式跑步法助你实现减肥小目标
实现这个小目标却是何其艰苦，很多人觉得跑步太枯燥，跑步时间太短无法达到减肥效果，一个人跑步也一直没有动...
2018-03-02 05:10:45 -
运动减肥反弹 你做错了什么
大家都知道，单纯地节食减肥的结果就是弹！弹！弹！因此，很多人另辟蹊径，通过运动减脂练肌，避免减肥后反弹...
2018-03-02 05:10:11
栏目分类
最新文章