减肥食谱
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风靡日本的生姜红茶断食法
“一日三餐，摄取的营养种类应保持平衡。”医生和营养师一定都是这样告诉我们的。但是真的需要如此吗？我们倡...
2018-03-05 21:25:11 -
什么时候吃东西最不易发胖
减肥的方法多种多样，请看下文介绍的按照不同时间段来吃饭的减肥方法．...
2018-03-05 21:24:37 -
忽悠你的减肥食品 胖你没理由
坚果、果汁、凉面、苏打饼干、优格、低GI的食物、这七种食物的热量并不低。虽然很多减肥人士有时也靠它们来充饥...
2018-03-05 21:24:03 -
减肥这样吃零食 重回魔鬼身材
【将零食的卡路里，控制在每天摄取量的10%以内!】 在减肥时，请将零食的量，控制在1天必需卡路里的10%，例如1天必需卡路里是1600kcal的话...
2018-03-05 21:23:29 -
风靡日本的速瘦“控糖减肥法”
“身体不会疲累，但的的确确能瘦下来！”。“控糖减肥法”成为话题。按照这种减肥法，食肉吃蛋均不忌，喝酒也...
2018-03-05 21:22:55 -
节食减肥女人 请你谨记“5不准”
核心提示：蛋白质、脂类、碳水化合物、无机盐（即矿物质，含常量元素和微量元素）、维生素、水和食物纤维是构...
2018-03-05 21:22:21 -
5类体质周减5斤详尽节食策略
都知道节食减肥能起到快速瘦身的效果，可惜这个效果的维持时间总是不让人满意，反弹是节食减肥最容易面临的问...
2018-03-05 21:21:47 -
高酵素减肥食谱 不知不觉养成瘦体质
核心提示：吃什么减肥？也许你不知道，高酵素的食品就可以帮你提升新陈代谢，燃烧脂肪，排毒防便秘。运用高酵...
2018-03-05 21:21:13 -
多喝乳酸菌瘦腹又缩胃
下腹赘肉的梨形身材恐怕是办公一族最头疼的问题，他们大都日日驻守办公室，吃饱就坐，有时工作忙起来连水都来...
2018-03-05 21:20:39
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