减肥
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调整坐姿就可助你减肥
减肥，有时并不像人们想像的那么困难。有些人，只要纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去二斤聚积于腹部的脂肪。...
2018-03-07 02:16:39 -
夏日运动减肥当心喝水中毒！
喝水也中毒，甚至还会夺去一个人的生命？别以为这是耸人听闻，沈女士手里就有一张诊断书，上面清清楚楚地写着“水中毒”。 30岁的白...
2018-03-07 02:16:05 -
走跑交替最能燃烧脂肪
是否应该交叉运动——可以。交叉运动的方式之一是尽量选择接近你的“主项”内容。与走和跑最相似的形式是练“...
2018-03-07 02:15:31 -
超简单的3分钟瘦身操
看文件时，洗澡时，鼓掌时，随时都可以塑身，简单又有效。 让塑身无处不在 看文件时…… 双臂平举，手指贴合指...
2018-03-07 02:14:57 -
优雅动作 塑造你柔韧身姿
如果你已经在尽你的最大努力来减轻你的体重，你可能会尝试省掉伸展运动和身体平衡练习。你可能会感到惊讶，在...
2018-03-07 02:14:23 -
6种饮食法 轻松治便秘
大多减肥者都有便秘的困扰。便秘不仅影响着人们的身体健康，长久下去便秘也会引起小肚子凸出。怎么办?爱美网小...
2018-03-07 02:13:31 -
吃五种食物告别浮肿性肥胖
红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷有很强的利尿作用，对脚气病和因肾脏功能衰退引起的脸部、...
2018-03-07 02:12:57 -
九种最有效的塑身食物
茶叶含有多酚类儿茶素以及咖啡因，还含有多种维生素，具兴奋神经，抗疲劳，抗氧化，抗癌症等多种功效。因此具...
2018-03-07 02:12:23 -
饮食四招 让你一瘦到底
盐水可清肠 第一件：每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的)，盐水可以清肠。 比例是...
2018-03-07 02:11:49
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