减肥
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高纤维食物有哪些 助肠道运动轻松瘦
纤维素是不能被人体吸收的，但是它却有非常好的肠道清理作用，可以帮助排除体内的有害物质和毒素，是身体更加...
2018-03-02 04:36:11 -
引起浮肿和有助消肿的10种食物
每天我们吃喝的食物进入胃和肠道内，被消化之后产生气体，从而适度增加人的“体积”。腹胀和浮肿是大部分人都...
2018-03-02 04:35:37 -
吃土豆会胖吗 这样吃脂肪会找你
吃土豆会胖吗？吃土豆，最好是蒸熟来吃，这样热量最低，饱腹感最强。如果你钟爱薯条这类的高热量食物，那么脂...
2018-03-02 04:35:03 -
怎样节食减肥不反弹 让你轻松享瘦
节食减肥并不是单纯的饿肚子，长期的挨饿很容易损害胃功能。怎样才能节食减肥不反弹呢？...
2018-03-02 04:34:29 -
节食减肥反弹吗 甩掉的肉回家了
苹果减肥法、香蕉减肥法、黄瓜减肥法...你真的就每天靠着苹果、香蕉这些度日吗？节食减肥会反弹吗？答案是肯定...
2018-03-02 04:33:55 -
不吃油能减肥吗 滴油不沾不能瘦
闻“油”色变的你，在减肥期间是否滴油不沾？不吃油能减肥吗？其实，油不仅能使食物的口感更加丰富，适当的摄...
2018-03-02 04:33:21 -
经期可以吃甜食吗 会不会发胖
你还在相信经期吃甜食不发胖的鬼话吗？经期可以吃一点点的黑巧克力，但不能摄入过多，不然不仅会发胖还会引起...
2018-03-02 04:32:47 -
轻断食减肥法的危害 你真的适用吗
轻断食减肥法，指的是五天正常饮食，2天轻断食，轻断食期间的卡路里降到500卡。不过轻断食减肥法同样存在一些不...
2018-03-02 04:32:13 -
怎么控制暴饮暴食 别再吃了你
暴饮暴食可能背后隐藏着的是一种心理病，压力过大或者情绪失控。想要控制暴饮暴食，首先要保持心情的愉悦，其...
2018-03-02 04:31:39
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