红茶如何减肥

　　红茶为什么能减肥

　　1、运动前和白天时饮用，迅速提升脂肪分解力

　　红茶当然要喝热的！因为除了热气腾腾时茶的香气最棒，咖啡因在高温下才能更快溶解，替你减少体脂肪堆积呀！

　　红茶中含量多的咖啡因，可促进脂肪分解。选择在活动量大的白天或运动前饮用，效果马上看得见喔！

　　在一些减茶品中，红茶在众多茶饮中属于减肥功效最明显的了，但红茶属减肥并不是单一喝了就能达到减肥的效果，还要讲究正确的饮用法，这是很多女性并不了解的，因此为了更好的喝红茶达到减肥功效，女性有必要了解一下红茶怎么喝才能减肥。

　　红茶搭配什么更减脂

　　排出肥油、轻松成为不易胖体质！大鱼大肉吃进油腻脂肪后，藉由1杯红茶，就可吸附油脂排出体外喔！

　　3、加速咖啡因溶解、散发香气，热热喝才是王道

　　对不爱喝咖啡，但又想利用咖啡因减肥的人来说，红茶是绝佳的替代品。红茶中含丰富的咖啡因，可分解脂肪，将囤积的体脂肪分解到血液中，让运动时的燃脂力加倍。还有，咖啡因也有利尿作用，可以刺激肾脏，扩张血管，提升水分代谢，排出多余的水分与老旧废物。同时，咖啡因还可活化胃液分泌，促进消化，但胃不好的人要小心不要摄取过量。

　　怎么喝红茶能最减肥？

　　2、饭后来1杯