不用运动也能瘦？泡澡三十分钟就能甩去肥肉

　　不过想靠着泡汤减肥，关键就在于「饮食」，泡完汤后，若能搭配饮食控制加上些许运动，就能够成功将身上多余的肥肉减下。倘若泡完汤后，因为流失电解质及体力，就大吃大喝的话，不但没办法瘦身，还可能「越泡越胖」，造成反效果。

　　泡汤的好处除了能够瘦身，还有养颜美容、消除疲劳、帮助睡眠等优点，大家可以趁着天气刚转凉，去泡泡汤，让身体变得更健康。然而，泡汤也有一些禁忌，发烧、孕妇、心脏病及癌症或是有肿瘤的患者，都应避免泡汤，免得病症更加严重。

　　许多爱美的女孩，虽然想要减肥，但却止不住嘴馋，又因为懒惰不喜欢运动，导致一直没办法成功瘦下来，听闻泡汤就能变瘦，就立刻去尝试，但真的泡在水里半小时，就能减肥吗？根据医师的说法，泡汤利用温泉的温度提高血液循环，等同於运动流汗，可以不用靠剧烈运动，就能燃烧脂肪。