三月不减肥四月徒伤悲 12星座减肥攻略(2)
过午不食法本来是佛教制定的戒律，指一天之内，午时之后则不再吃东西。这种看似自虐的做法，近几年已经被科学家证实是确实能够起到瘦身养生的方法，但因为确实太难坚持了，所以显得不太实用，但对于“狠心”的天蝎座来说显然是一项既实惠又高效的办法。
双鱼座发胖常常是因为内分泌失调引起的，而且下半身容易囤积水分。面对挫折往往缺乏勇气的双鱼座容易暴饮暴食或者借酒消愁，这样不仅会变胖，还容易心力交瘁，没有生机。因此双鱼座在减肥时不能单单从物理层面下功夫，疏导心理状态也是必要选项。
不仅要瘦还要有气质
以“腹黑”著称的天蝎座，对自己也不遑多让。如果天蝎座产生了减肥的念头，会想办法以最快的方法瘦下来，首当其冲的就是减少进食。
每逢佳节胖三斤
射手座
处女座其实不太自律，没有运动习惯的他们也是比较容易发胖的。不过他们本质上还是很注重健康的，如果发现体重影响到身体健康，会非常果断选择减肥。
处女座
金牛座
白羊座
因此，睡觉减肥法这种听上去就超轻松的减肥法应该是最适合巨蟹座的减肥方法了。睡觉减肥顾名思义就是按时作息，增加睡觉时间。因为充足的睡眠能促进新陈代谢，而且在精神充沛的状态下，你会减少热量摄入。
俊男美女很多的天秤座应该胖子比较少。想要让天秤座开始减肥也是一件很简单的事情，经常把漂亮的衣服在他们面前晃悠就可以了。毕竟他们追求的不仅是能穿进衣服，还要穿得出众好看。
运动学专家说：水的阻力是空气阻力的12倍，在水中跑45分钟即相当于在陆地上跑2小时。因此，在水中跑是一项更有效的健身法。这种听上去就很科学的减肥法深得水瓶座的青睐。
听起来就很胖的星座
胖的不明显
对他人颜值要求很高的狮子座对自己的外貌也是很看重的，因此不太能容忍自己变胖的。如果不幸已经变成胖字，他们肯定是会努力减肥的。一旦真的开始减肥，相较于减肥能不能成功，他们更担心的是减肥失败时被人嘲笑。没办法，这就是一个把面子看得很重要的星座。
喜动不喜静的射手座相较于其他“懒惰”的星座来说，他们是比较热爱运动，所以平时的运动量不算特别少，也正因为如此，普通的慢跑这一类的有氧运动对他们的效果也不会太明显。
我发起狠来连自己都怕
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