无糖碳酸饮料会导致肥胖吗(2)

　　2013年发表在《内分泌学和代谢病趋势》（Trends in Endocrinology and Metabolism）上的一个研究显示人造甜味剂（例如阿巴斯甜、三鹿蔗糖、糖精等）对你的健康没有想象的那么好。它们同样会增加肥胖、二型糖尿病、代谢综合征以及心血管疾病的风险。每天喝一罐饮料，就可以显著提高疾病风险。

　　可怕的是，根据发表在《美国临床营养学杂志》上的一项数据，自从发明了代糖（人造甜味剂）美国儿童和成人消费碳酸饮料的数字一直在飙升，翻倍。

　　所以~ 结论是什么？

　　如果你只是偶尔喝点碳酸饮料~ 小饮怡情~九姑娘不会持任何反对意见。

　　但是如果你以为无糖碳酸饮料（加了人造甜味剂）热量低，可以任意当水喝，那么还是要慎重！

　　九姑娘永远都在强调！最好的饮料是白开水哦~亲们

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