喝下这碗瘦身汤 营养好喝又减肥

　　胖是一个大问题，很多原因导致了胖，也就有很多方法去解决这个“胖”，但是饭不可一日不吃，肥肉不可一日不减，于是乎，边吃边减的方法总有人乐于尝试，今天就来说说有哪些糖，既有营养又可以减肥。

　　什么是瘦身营养汤

　　瘦身营养汤的食材多是会产气的蔬菜，吃进去后肚子会胀，再加上这些又是高纤维蔬菜，再加上汤的大量水分，人很容易就饱了，所以也不会再吃别的东西，能够达到很好的减肥效果。

　　高纤维蔬菜汤

　　首先，汤锅内倒入清水，待水开后，把自己喜欢的蔬菜娃娃菜、卷心菜、西兰花、芹菜、番茄等挑选两样三样的放入锅内，直至熬煮到所有的菜变软为止(大约30分钟)。关火前，根据自己的喜好添加盐、胡椒粉和少许鸡精。这样，一锅美味又营养的瘦身汤就完成了。

　　当然不想吃素的，可以尝试下面的莲藕排骨薏米汤。

　　莲藕排骨薏米汤