吃什么东西减肥最快 多种食物都有奇效

　　我们都常常用节食的方法去减肥，狠心的虐待自己，可是这样伤了自己的胃，又可能没有达到减肥的目的。我们其实可以通过饮食减肥法去减肥，这样就可以保护好自己的胃，还能轻松的减肥。很多水果蔬菜都可以帮助我们瘦身，那么你知道的又有多少？今天就为你们介绍一些可能你们都忽视的好东西！

　　葡萄柚

　　很少人知道葡萄柚是可以减肥，那么它为什么能够减肥呢？首先它含有大量的维生素C，这样个成分是可以达到美白的效果。它糖分非常低，这样就算多吃，也不会长胖。其含有的酸性，可能有助消化，饭后吃一个葡萄柚，长期下去就可以减肥。但是不要在空腹的时候吃，以免导致胃酸过多。

　　山楂

　　山楂也是很容易被人们遗忘的好宝贝。它的作用非常大，首先我们都知道的是山楂是帮助我们消化食物，还能行气散瘀，所以山楂多吃的话，我们的肚子的食物也能够快点消化，自然就能瘦下来！另外在女性经期的时候，还能减缓不适。