亚男人备孕期要注意什么呢？

　　"亚男人"是指性功能出现障碍的男性人群。他们在一段时间或一直处于性功能障碍的状态，这种状态使他们的性生活质量低下，甚至不能。这将导致他们出现一系列的生理、心理问题。主要表现为负罪感、自卑和缺乏自信，并因此而产生焦虑、急躁、悲观、沮丧等异常精神症状。进而在他们家庭、事业及人际关系上产生极大的负效应。

　　性功能障碍患者的注意事项有哪些？性功能障碍是男科疾病中较为常见的疾病之一，也是十分困扰男性朋友的疾病。所以了解一下有关于性功能障碍要注意什么是很有必要的。那么，性功能障碍要注意什么呢？

　　1、避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。

　　2、可以适当的参加一些体育锻炼，要学会调整情绪，不要担心因为性功能障碍而给自己留下阴影，怀疑自己的性能力。

　　3、一定要注意劳逸结合，性交的频率不要太高，过度疲劳的时候尽量不要进行性生活。

　　4.夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。

　　5.如果男方偶然出现性功能障碍，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

　　6.积极治疗可能引起性功能障碍的各种器质性疾病，从根本上避免性功能障碍的发生。

　　7.处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能性功能障碍”，结果由于强化了心理暗示反而更容易性功能障碍。