上班族瘦身 美女老师教你简单减肥动作(2)

　　A：其实我运动时是不化底妆的，所以当然也不会掉(笑)如果你有保持运动习惯，有一天你就会发现自己不需要粉底，因为运动就是最好的保养品！我有时候甚至连眉毛也不画，但我一定会好好打理小细节，画个简单的眼妆、一点点的腮红，看起来精神好、气色佳即可。我觉得把自己时时刻刻维持在“漂亮的状态”是一种道德，最主要是自己看了要很舒服，适当的修饰能让人更有自信。

　　Q：运动时应该穿著什麼样的内衣？

　　A：很多人会说，运动时要穿运动内衣，但其实一般的运动内衣并不适合胸部比较大、比较丰满的女孩，上围有料的女孩运动要穿著有钢圈的内衣，穿原本的内衣就可以了(选择吸湿排汗材质)，如果你觉得穿著著运动不太舒服的话，其实更有可能是你在一开始挑内衣就挑错了！运动内衣除了要排汗，重点包覆性要够，让你自己觉得安全、不会位移的内衣就是适合运动的内衣，用自己的身体去试，身体会很诚实地告诉你舒服与否！