男人怎么延长性爱时间

　　怎么延长性爱时间？性生活对于夫妻来说，既是一种可以拉近夫妻感情的方式，也是一种保证两性健康必做的事情。不过，很多男人发现自己在性生活中非常无力，时间非常短，这应该用什么方法来解决呢?

　　后入体位缓解射精的冲动

　　不同的性爱体位会给男人带来不一样的刺激，如果你们用的体位刺激太大，那么男人快速缴枪是必然的事情。所以呢，不能单纯地贪恋性交体位，应该择优选择，比如后入体位。后入式性交体位是减少身体摩擦的最好方法。如女方跪在床上、男方膝立位的后进式，或女子仰卧屈膝、男子站立位的前进式(女方在床上，男方在床下)。这个体位可以减少对男人直接的刺激，还能往下压一压翘挺的阴茎，使射精的欲望慢点到来。

　　调整到长跑时的呼吸频率

　　呼吸与体力消耗密切相关，性交中男人应该学习长跑运动员，把控住自己的呼吸，让全身肌肉有规律地运动。特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲，抽插动作宜缓。同时要控制自己的呼吸，把气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢呼气时间。此法不但用于性冲动过强引起的过早射精，而且对于病理性的早泄也有疗效。

　　“心不在焉”也有一点用处

　　很多专家强调性爱时必须专注，实际上这个要求对于女人来说很重，而男人偶尔需要“心不在焉一下”。因为男人在性交时，很多的感受和注意力都放在阴茎上，很容易被它的感受牵着鼻子走，故此，转移注意力可以放松yin茎的紧绷度，略微延缓射精的时间。

　　很多男性会选择用间断性生活的方式来延长自己的性生活时间，这显然是一种愚蠢的做法。如果经常用这种方法，那么就可能给生殖器官带来严重的伤害。所以，与其采用这种危险的办法，不如佩戴一个避孕套更管用。