吃宵夜小技巧 吃得饱又减肥
来源:网络整理
编辑:管理员
时间:2018-03-05
宵夜一:火锅店
想瘦这样吃:
1、选择原味高汤清锅锅底;
2、多吃菇类、青菜类以及纤维质多、饱足感强的食物;
3、吃肉类的话只吃纯原味未加工的肉;
4、主食可以吃点米粉、冬粉,千万别配饭。
宵夜二:茶餐厅
想瘦这样吃:
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