高热量食品巧搭配减肥10斤不在话下

来源：网络整理编辑：管理员时间：2018-03-05

　　1、红肉：只要选肉正确，即使肉夹馍和肉丸也能帮助瘦身。

　　瘦的红肉对于那些想减肥的女性来说是个不错选择，因为它富含蛋白质和铁，人体需要较长的时间消化，也就是说，吃瘦的红肉不容易感觉饿，这样就不会在饭后吃太多零食了。