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骑自行车减肥 放松身心开心瘦

来源:网络整理 编辑:管理员 时间:2018-03-06

  为什么说骑自车是一项很有效的有运动减肥方法呢?

  1.自行车作为现代人出现的一种交通工具,学起来简单,不需要额外的特殊技能。

  2.脚踏运动能使臀部及以下的肌肉充分锻炼,而下身的肌肉正正是占全身的70%,能高效地消除下身水肿。

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