三大减肥贴士 摆脱油脂变纤瘦

　　春节将至，很多人都会在家烹饪各种各样的美食来犒劳自己。殊不知，你把炸春卷、巧克力等当小菜零食吃，热量绝对超过了500大卡。要怎么才不会越吃越胖呢？今天就让小编来为你支招吧！

　　1.食物香味退散

　　如果食物的味道满满充斥着整间房子，那你的食欲很容易一次又一次地被勾起，以至于吃进了过多的卡路里。赶紧打开你的抽风机，让食物的香味退散殆尽，这样你就闻不到任何食物的味道，也就不会老想着吃了。另外，在厨房点一支青苹果味的蜡烛，也有利于消减食欲哦。

　　2.及时清洗餐具

　　放蛋糕的碟子、吃雪糕的勺子总残留着一抹美味，MM别太节俭了，千万别伸出邪恶的舌头把碟子、勺子的最后一丁点热量也吃进肚子里。殊不知，正是这样的小细节害你的腰间默默地长出了赘肉。所以，只要一吃完东西，赶紧把你的盘子、勺子、叉子全洗干净，这样你才能停止吃的动作。