缺维生素易发胖！你知道自己缺哪种维生素吗？(2)

来源：网络整理编辑：管理员时间：2018-03-07

　　所以，即使是在减肥，我们也完全可以从日常饮食中获得身体需要的营养。这时，就不需要再刻意补充维生素，否则太多的营养素容易给身体造成负担，严重的话还会引起中毒。

　　只有在身体出现一些症状时，才需要考虑是不是缺少某种维生素，再针对其进行相对应维生素的补充。