减肥运动须注意的原则

来源：网络整理编辑：管理员时间：2018-03-07

　　运动对减肥的重要性大家可能都知道，但减肥运动要注意那些原则呢?

　　(1).运动种类要因人而异，不可勉强，例如，一个体重超过100公斤的人，连走路可能都会气喘如牛，要他跑步或做球类运动可能不容易，因此对一个超级肥胖的人，可能只有散步是最适合的运动了。