轻松8不吃 打造魔鬼身材

　　想要好身材?遵循这8步，让你拥有好身材。还等什么，开始行动吧!

　　核心提示：想要减肥的美眉们，一定要熟记淳淳老师所提倡的“脑啡直觉瘦身法”，很管用的哈!只要牢记“不糕、不饼、不干、不人工、不罐头、不泡面、不油、不酒”这八步KEEP FIT的“完美体态小心经”，你就可以不费吹灰之力的轻松拥有令人羡慕的魔鬼身材了!

　　第一步——有“糕”的不吃

　　示例：蛋糕、年糕、千层糕、绿豆糕、米糕、萝葡糕、芋头糕……

　　贴心小帖士：爱苗条的美眉们，千万不要因为一时贪嘴而令你体重迅速升“糕”哦!

　　惨状预测：只会令你体重指数芝麻开花——节节高哦!

　　第二步——有“饼”的不吃

　　示例：喜饼、月饼、太阳饼、老婆饼、印度饼、红豆饼、牛肉饼、葱油饼、蛋饼、可乐饼、奶油饼、芝麻饼……

　　贴心小帖士：一个肥胖的身体，一般来说会拥有一张肥胖的大饼脸，所以有“饼”字的食物就要忌口喔!

　　惨状预测：小心变成大“饼”脸的怪物哦!

　　第三步、有“干”的不吃

　　示例：牛肉干、豆干、猪肉干、芒果干……

　　贴心小帖士：先听名字，再看一下外观，就知道吃下肚后，会令你皮肤干涩、发质干燥、身体缺水。

　　惨状预测：令你会变fat的“干”哦!

　　第四步、“非天然”食品的不吃