断食排毒法 瘦身我有方

　　减肥，断食也不愧为一个好方。注意，断食绝非绝食。是通过调理饮食来达到减肥的目的。我们来看看具体的做法吧!

　　断食为了排出油脂毒素以达到瘦身的目的 什么是当下最流行的瘦身方式?是断食!什么是体内排毒的当然首选?是断食!到底什么是断食?就是不吃东西?就是与美食恩断义绝!

　　提防--被毒包围的每一天

　　面对一桌子的珍馐，你割舍得掉吗?可那要是一桌子的“有毒物质”，你还会想入非非吗?无论是逢年过节，还是朋友聚会，丰盛的菜肴似乎永远是不可或缺的。“毒”从口入，恰恰反映了营养过剩给我们的身体带来的重重危机，吸收了过多的养分却忽略了营养的均衡，身体怎能健康?此外，非天然食品在我们的餐桌上所占的比例也呈上升趋势，他们有着漂亮的容颜，诱人的口感，让我们很难说No，可不知不觉中，对人体有害的物质就这样一点一滴地被我们吃进了肚里。

　　还远不止是“毒从口入”，其实我们每天都生活在一个有“毒”的世界里 绝不是危言耸听)，空气的污染、衣物的染料，甚至是糟糕的心情，数不胜数。不过不必担心，对于一般的毒素，我们自身就可以排除。但毒素分为两种，我们自己能够对抗的是水溶性的毒素，它可以随着正常的新陈代谢脱离我们的身体;而对于脂溶性的毒素它就像是“飞毛腿”，只有“爱国者”才可以与之抗衡，而断食就好比是这个“爱国者”，它的目的就在于排除这些油脂性毒素。

　　断食是为了让体内器官自我调节 断食--对你的爱不完

　　断食原本是古老宗教中的一种修炼方式，修行者通过断食来提升自身心灵的境界。有趣的是，很多动物的生活中也都有这种现象，比如冬眠的刺猬和每隔一段时间就会“绝食”一天的猫咪。可从没听说过它们这样会被饿死，断食反倒让他们更加活跃，连精神也会好许多。同属于“动物”范畴的我们，断食期间身体内的器官会自我调节，没有了食物的羁绊，肠胃也可以放个大假，好好休息休息，从而使体内能量在排泄方面发挥最大的效用，以排出体内的毒素。