每天运动可以预防高血脂

　　高血脂是女性更年期最为常见的疾病之一。由于雌激素的关系，女性在更年期前患心脏病、突发中风的几率低于男性。这是因为雌激素能改善血管弹性、降血压使血管不易硬化和阻塞。不过，女性到了更年期后，卵巢功能减退，雌激素分泌大幅减少。失去了雌激素这把保护伞，胆固醇升高，高密度脂蛋白反而会降低。这个时期的女性更易发生动脉粥样硬化。因此，停经后的女性患心脏病的几率会明显上升。

　　美国心脏病协会指出，美国2/3的女性猝死就是因为冠状动脉疾病。