想要有效的预防感冒 重视生活细节不可少

　　细节一：“洗手”是最好的预防办法

　　李医生说，从接诊情况来看，幼儿园的孩子患感冒较多。为什么?因为班中一旦有人患感冒，那么班级中的玩具上往往会携带有感冒病毒，而其他孩子在玩过留有病毒的玩具后，就容易患感冒。

　　有什么办法预防感冒呢?“其实很简单，从洗手做起。”李医生说，手每时每刻都在接触各种东西，最容易携带病毒，所以用洗手液洗手有助于预防感冒，人们戴口罩也是一种预防办法。此外，早晨起床后和傍晚时分，要开窗通风，最好各1小时。

　　此外，“秋冻”渐渐开始流行，尤其是老人，希望以此增强身体对寒冷的抵抗力。但“秋冻”不能狭隘地理解为少穿衣，而是要加强自身耐寒锻炼，比如经常用冷水洗脸洗鼻，加强运动，增强机体适应寒冷气候的能力。尤其是小孩和老人，如果体质并不是很好，更不能盲目“秋冻”，不然容易患感冒。