减肥方法
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女性走路减肥七招
1.注意走路的姿势 每天上下班途中，只要能走路时就尽量走路。走路的姿势非常重要，挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。如果...
2018-03-05 12:09:57 -
科学减肥合理安排运动时间
大多数上班族的困扰：因为时间安排不是那么自由，更需要好好规划饮食和运动。其中提到的这个观念很好，就是在一般情况下，最好在正...
2018-03-05 12:09:23 -
清晨起床四件事 瘦到你尖叫
第一件：喝一杯温的淡盐水 每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水（夏天喝凉的），盐水可以清肠。 比例是100毫升水盐不超...
2018-03-05 12:08:49 -
两大魔法时刻助你快速瘦身
魔法时刻一：清晨的生物魔法 2个部位变瘦 美体指向：腰部前面的赘肉 直坐于床上，双手举起与床平行。双手保持与床平行的动作，用10秒...
2018-03-05 12:08:15 -
清肠排毒 1天腰围可小1圈
肚子老是硬鼓鼓的，看起来像只“大青蛙”，好丑。有没有想过，这是“假胖”，很可能是因为腹内污垢堆积，造成了腹内胀气、不通畅。...
2018-03-05 12:07:41 -
女性最容易发胖的四个时期
如何减肥是大部分女人的苦恼，美国健身学家告诫说，尽管人们大多在一生中体重都会有一定的增减，但以下四个“...
2018-03-05 12:07:07 -
7个瘦腹的生活小妙招
减肥有时并不像人们想像的那么困难。只要你在生活细节上能保持良好的习惯，小肚子一定会日益消退…… 1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜...
2018-03-05 12:06:33 -
7大科学有效减肥方法 全面禁绝肥胖基因
昨天还还穿得下的裤子，今天就塞不下去了！体重总是一下子增一下子减，瘦子身材就像浮云！这都是减肥反弹惹的祸，想要维持好身材，...
2018-03-05 12:05:59 -
假体减肥塑型操 告别赘肉瘦1圈
除了办公室，家是我们最常呆的地方，所以很多人不知不觉发胖了。但谁说呆在家里就注定长胖，只要动一动，就能让身材变得好一点。下...
2018-03-05 12:05:25
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