减肥方法
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特种兵TRX健身方法 锻炼全身肌肉更燃脂
TRX是美国海豹突击队新研发的一种悬挂训练系统，依靠几根带子就能保证战时的训练强度，而且极少造成伤病，现如...
2018-03-05 07:18:48 -
原地踏步运动减肥法 高效燃脂甩赘肉
运动减肥是最有效的减肥方法之一，那么，做什么运动减肥效果最好呢？下面，小编推荐的原地踏步运动减肥法既简...
2018-03-05 07:18:14 -
奥运赛场上的四大性感男性运动(图)
人们热爱观看体育赛事，有时候也许仅有一个原因就是性感。当然女人们抱着好色的心态欣赏着奥运赛场时，你就明...
2018-03-05 07:17:40 -
运动减肥健身后 不要立即洗澡
运动减肥健身后，头部和身体大量出汗，如果立即洗澡可能会导致流向肌肉和皮肤的血液增加，其他器官供血不足，...
2018-03-05 07:17:06 -
每周运动五小时最利于减肥
运动减肥是最健康最有效的减肥方法，那么，该怎样进行运动减肥呢？运动多长的时间最有效呢？下面，一起来看看...
2018-03-05 07:16:32 -
夏季减肥局部淋浴法 冲哪瘦哪
炎炎夏日，淋浴是一件凉爽得很美妙的事情，今天，小编告诉，夏季减肥还可以用淋浴法哦，冲哪瘦哪，轻轻松松瘦...
2018-03-05 07:15:58 -
夏日水下激爽健身 快速练肌肉(图)
炎炎夏日，是否已经受不了下班后直奔健身房的那种闷热感？不如开始超凉爽的水下运动吧！水比空气多15倍的阻力，...
2018-03-05 07:15:24 -
夏季游泳前做好三个准备动作 健康运动减肥
游泳是一种时尚的有氧运动，尤其是在炎热的夏日，既可消暑，又可强健身体，提高自身的免疫力。为了避免在游泳...
2018-03-05 07:14:50 -
运动金字塔 教你哪些运动最减肥
很多白领总是抱怨没有时间运动健身，心里想减肥但是难以付诸行动。其实运动健身并不会占用大量的时间，只要有...
2018-03-05 07:14:16
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