减肥方法
-
昔日冠军程菲发福 运动停止后体重一定会反弹吗
2014年3月19日，奥运冠军程菲造访香港，已经退役的跳马精灵由于腿伤，一直缺乏运动，身材与运动员时期相比，体重...
2018-03-04 07:34:10 -
减肥运动后肌肉酸痛怎么办
减肥运动后肌肉酸痛怎么办？专家建议，运动后可躺在海棉垫或藤垫上休息片刻，然后头手倒立或是靠墙手倒立，时...
2018-03-04 07:33:36 -
郑多燕有氧减肥操（图）
有氧减肥操的主要动作特点是双脚张开与肩同宽且双手放在大腿上，然后前后摆动腰部且肩部跟着节拍一起前后摆动...
2018-03-04 07:33:02 -
锻炼肌肉有助提高基础代谢 更易消耗热量
锻炼肌肉有助提高基础代谢，更容易消耗热量。研究指出，每增加0.5千克肌肉每天多消耗30-40卡热量。换句话说，增加...
2018-03-04 07:32:28 -
跑步减肥前做10分钟肌肉运动 燃脂效果更好
跑步减肥是最有效的减肥运动之一，研究发现跑步前做肌肉运动会让减肥效果更好，因为肌肉运动后身体会分泌生长...
2018-03-04 07:31:54 -
八个趣味减肥小妙招 快乐瘦身
懒姑娘们不用再去健身房锻炼就能轻松减肥了哦，尝试一下这些既有趣又简单的减肥小妙招吧，你会发现不论是在洗...
2018-03-04 06:17:52 -
五个减肥小妙招 春季不屯一点肉
春季有什么减肥小妙招？有，下面五个减肥小妙招非常简单，只要坚持就会有效果，让你在春暖花开之际秀出好身材...
2018-03-04 06:17:18 -
清晨坚持四个减肥方法 让你狂瘦不停
早晨是一天中最要的时刻了，对于减肥来说也是一样的。坚持下面4个减肥方法，让你狂瘦不停。...
2018-03-04 06:16:44 -
喝水能减肥吗 科学喝水神马肥胖都是浮云
很多人问喝水能减肥吗？回答是喝水可以减肥，但是错误的时间喝水会造成身体的浮肿，不但没减肥，反而看起来更...
2018-03-04 06:16:10
栏目分类
最新文章