减肥方法
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有氧运动减肥 五大有效简单方法
很多女孩子都很爱减肥，但是又不知道如何进行有效的减肥，有些为了减肥会尝试吃各种减肥药或者去抽脂，其实这...
2018-03-03 11:39:35 -
呼啦圈减肥法 轻松瘦全身
呼啦圈不受场地限制，简单且乐趣多，是许多MM瘦腰腹的必备武器。但你可知道呼啦圈还有更强大的瘦身功能？下面，...
2018-03-03 11:39:01 -
动感单车和跑步机 哪个减肥效果好
动感单车和跑步机都是健身房里极受欢迎两种运动，那么这两种运动哪种的减肥效果更好？...
2018-03-03 11:38:27 -
多运动可防癌 青少年该如何运动？
据国外研究，每周锻炼1.33小时的青少年相比没有锻炼的青少年而言，罹患癌症的风险降低16%，死于其他疾病的风险降...
2018-03-03 11:37:53 -
跑步减肥多久见效
跑步是一种简单有效的锻炼方法。它几乎不用花钱，自己也能独自进行。很多人通过跑步健身减肥。本文为你解答跑...
2018-03-03 11:37:19 -
普拉提好处多 怎样练能减肥？
从减肥效果而言，普拉提的减肥效果比瑜伽好。除了减肥，普拉提还有哪些好处？怎样练普拉提瘦身效果好？...
2018-03-03 11:36:45 -
仰卧起坐减肚子吗？
仰卧起坐减肚子吗？对这一问题回答有多种声音。专家认为，仰卧起坐慢慢做，长期坚持下去还是有效果的。那怎样...
2018-03-03 11:36:11 -
跑步没见瘦 流汗≠燃烧脂肪
跑步减肥目的是要减少体内脂肪，加速脂肪燃烧，而脂肪燃烧只能是有氧的方式，所以一定是慢跑。如果是剧烈的快...
2018-03-03 11:35:37 -
10个小方法提高跑步减肥效果
长期坚持跑步但体重还是居高不下？下面10个小方法，让跑步更有效同时富有趣味，不防试试吧。...
2018-03-03 11:35:03
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