减肥方法
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运动减肥小心4大误区
运动不仅能减肥，还能增强心肺功能，降低患病风险。如今，运动已经成为人们生活的重要部分。但是，对于运动，...
2018-03-03 07:06:33 -
跑马拉松要注意什么？送你最全的马拉松备跑指南
广马即将来袭，第一次跑马拉松的你是否快按捺不住了呢？马拉松非常考验一个人的耐力和运动能力，要顺利完成马...
2018-03-03 07:05:59 -
怎样运动效果好？运动分体型对号入座效果好
不同的体型脂肪分布有所不同，运动减肥应该针对体型进行效果会更好！...
2018-03-03 07:05:25 -
40岁后锻炼能防衰老
美国一项研究发现运动锻炼对预防衰老非常关键，４０～６５岁人群表现尤为明显。...
2018-03-03 07:04:51 -
9个快速减肥最有效方法 击退脂肪
9个快速减肥最有效方法非常简单，只要日常生活中坚持做到，能有效击退脂肪，还能打造优雅的气质。...
2018-03-03 05:46:08 -
三个技巧突破减肥停滞期
减肥平台期是指在减肥过程中体重突然停滞，难以下降的情况。这个时候需要调整饮食结构和运动方式，继续坚持减...
2018-03-03 05:45:44 -
懒人减肥的32个秘诀
对于懒人来说，减肥只需要养成健康的生活习惯，不用刻意照着食谱吃饭或者天天运动，只要把日常生活管理好，好...
2018-03-03 05:44:55 -
六种不同减肥平台期的表现及应对办法
在减肥过程中，体重下降到一定数值以后，虽然继续进行减肥，但体重在较长时间内都不再继续下降，这种情况叫减...
2018-03-03 05:44:21 -
轻松减肥四原则 一年减20斤
对于减肥者来说，改善生活的小细节，即使不刻意控制饮食和增加运动，也能达到一年减20斤的效果。...
2018-03-03 05:43:40
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