减肥
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为什么夏天适合减肥？
相对冬天的寒冷，大多数人更喜欢夏天在运动，毕竟夏季衣服穿的少，运动时间好穿好脱真的很方便！夏天对于减肥...
2018-03-07 15:31:33 -
全身减肥最有效的5种运动
现实生活中，瘦身的方式是较为多的，其中运动瘦身的方法是较为健康的，并且较为有效的，不容易发生反弹，所以...
2018-03-07 15:30:42 -
精准的练到你的胸
很多人都知道俯卧撑可以锻炼胸肌，尝试之后，好多人没有什么效果，其实看似简单的俯卧撑动作里面有很多要点需...
2018-03-07 15:30:08 -
芭蕾舞减肥 轻松甩掉赘肉
芭蕾舞，很美，芭蕾舞的动作也很难，但每个芭蕾舞演员的身材都很棒，那是因为芭蕾舞真的可以减肥瘦身哦。...
2018-03-07 15:29:34 -
适合懒人的5个有效减肥方法
减肥不一定就意味着大汗淋漓的健身或者痛苦不堪的节食。减肥是一个渐进的过程，可以通过改变日常习惯而最终轻...
2018-03-07 15:29:00 -
5+2新型健康减肥法 6周拥有比基尼身材
5＋2减肥法的基本方法是：一周内，正常饮食5天，其余两天节食，用来消耗这些天堆积的卡路里（热量）。坚持六周...
2018-03-07 15:28:26 -
奔三的女人要减肥塑身也不难
过了25岁，衰老的感觉逐年明显，紧实的小腹现在手感松软，躺下以后也不再凹陷，而是顽固的鼓着；以前一个星期过...
2018-03-07 15:27:52 -
踏板操为何让女性如此着迷？
“踏板操”作为一种时尚健身形式越来越受到更多的女性的欢迎。一只小小的“踏板”，一支强劲的乐曲，整个运动...
2018-03-07 15:27:18 -
3分钟情侣瑜伽 减重改善失眠
忙碌了一天，睡前通过做瑜伽舒展身心，能有效提高睡眠质量。本篇推荐情侣瑜伽教程，睡前与爱人在床上来个亲密...
2018-03-07 15:26:10
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