养生保健
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老人在冬季不宜盲目进补补前要调脾胃
广州中医药大学第一附属医院心血管科副教授彭锐介绍，心脑血管疾病患者在冬季可以适当服用一些具有温通作用的...
2018-03-02 04:19:45 -
4个时间段一定要让肌肤喝饱水
那些肌肤常保水嫩的女人不仅懂得如何保湿，更加懂得保湿的“时段”，如同抓住了皮肤“喝水”的最佳时机，盈润...
2018-03-02 04:19:11 -
冬至羊肉香，进补也讲究合理膳食
１２月２２日是24节气的冬至。在我国，冬至吃羊肉的习惯源远流长，羊肉肉质细嫩，既能御风寒，又可补身体。不...
2018-03-02 04:18:37 -
泡脚最佳时长和最佳水温
民间有个说法：热水泡脚，赛吃人参，富人吃补药，穷人就泡脚。这话是有科学道理的，现代科研已经证明：人的双...
2018-03-02 04:18:03 -
食用药膳千万不要自说自话
药膳是以药物和食物为原料，经过烹饪加工制成的一种具有食疗作用的膳食。药膳以治病、保健和强身为目的，它将...
2018-03-02 04:17:29 -
三七粉炖鸡腿调理骨刺痛
三七粉炖鸡腿骨，是我们家常用的食疗方。最初用这个方法，还是因为母亲的腿疾。 那一年，母亲的膝盖疼痛，步履...
2018-03-02 04:16:55 -
蒸桑拿对健康有啥好处？多达七条呢！
人类蒸桑拿的历史已经有两千年了。虽然它起源于芬兰，但喜欢蒸桑拿的人遍布世界各地。时至冬季，美国一家健康...
2018-03-02 04:16:21 -
冬季养阳搓手晒背
冬日运动宜轻松平缓，适当减轻活动量。记者骆昌威摄 医学指导/广州医科大学附属第二医院中医科副主任张竞之教...
2018-03-02 04:15:47 -
“天灸”要发疱才有效？不靠谱！
年过五十的王伯，每到冬至前几日必定要从北方飞到广州，只为了“天灸”贴药。广州日报全媒体记者从中山大学孙...
2018-03-02 04:15:13
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