运动急救
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常发生运动损伤的5原因
很多人不理解为什么一运动就发生状况？不是扭伤就是骨折的。其实常发生运动损伤很多都是由于以下5原因：...
2018-03-08 09:46:17 -
预防足球运动损伤的方法
如何预防足球运动中的损伤呢？主要有以下几个方法：...
2018-03-08 09:45:45 -
为什么运动时不出汗？
运动时不出汗容易中暑。很多人往往运动三四十分钟后，仍然不怎么出汗，但皮肤表面却很热。这是因为体内的汗液...
2018-03-08 09:43:47 -
游泳时抽筋的急救措施
当发生抽筋时，应立即上岸擦干身体。如果在深水处或腿部抽筋剧烈。无法游回岸上，此时应沉着镇静、呼人援救，...
2018-03-08 09:43:14 -
了解运动中常见的6种伤害
热爱运动的朋友们一定了解运动中常见的6种伤害是什么，以便在意外发生时能够急救及时。...
2018-03-08 09:42:41 -
运动造成关节扭伤的急救措施
在运动时，发生关节扭伤该怎么办呢？关节扭伤及时处理非常重要，一起来看看运动造成关节扭伤的急救措施。...
2018-03-08 09:42:08 -
课堂：如何预防运动损伤？
由于不重视动作姿势是否正确，在练习过程中就没有充分的稳定肌肉力量来完成动作，以致引发主动或被动肌群损伤...
2018-03-08 09:41:35 -
当心：运动损伤急救不当变残废
要正确掌握运动损伤的急救知识，否则当心救人变害人！你知道吗，如果运动损伤急救不当，方法不正确，会导致伤...
2018-03-08 09:41:02 -
警惕运动时出现的危险信号
运动时会使心肌负荷增加，使心肌耗氧量增多。特别是一些伴有不同程度血管硬化的中老年人，在运动时会使心脏发...
2018-03-08 09:40:29
