认清“实证”毋妄进补

　　进补是人们所关心的一件事情，因为它有助于人们提升身体状况，保持身体健康，提高生活质量。在我国南方一些城市更是有四季进补的习惯。但是，为什么有的人在进补之后会出现腹胀、牙龈出血以及鼻出血等“上火”症状，有的人甚至出现胸闷、血压升高的情况呢?究其原因，除了补虚不当外，还有就是有些人把“实证”当成“虚证”给误补了，实当虚补犹如火上浇油，不利之处显而易见。关于“虚证”我们已经在此前的文章中谈过了，这次我们就来谈谈何为“实证”。

　　为了让大家容易理解，我们从外感、内伤两方面来谈谈一些常见的“实证”类型。

　　从常见的外感来看，感风寒多表现为怕寒，发热轻、鼻塞、流涕、打喷嚏、头痛等，可口服通宣理肺丸等；感风热多表现为怕寒轻、发热重。口干、咽痛、流黄涕、鼻塞等，可用桑菊饮、羚羊感冒片等；感湿热可表现为怕寒、口干而不欲饮、口黏、恶心、脘腹胀满、便稀、便不尽等，可用三仁汤等，如还表现为尿频、尿急、尿痛，小便热等，可用三金片、八正颗粒等。