糖尿病人可适量吃水果吃水果的最佳时间在两餐之间

　　在现实生活中，经常可以听到糖尿病人这样的抱怨：这个水果不让吃，那个水果也不让吃，我们还能吃什么？在此，解放军第４６４医院副主任医师刘乃琴指出，根据自己的具体病情和水果含糖量的高低，糖尿病人可以适量地吃一些水果。

　　刘乃琴说，新鲜水果美味可口，含有对人体有益的维生素Ｃ、无机盐、水和纤维素等，对满足人体所需营养，防止动脉硬化、视网膜病变、便秘等有一定好处。水果中含有较多的果糖和葡萄糖，但果糖的代谢不需要胰岛素参与，影响血糖的主要成分是水果中葡萄糖的含量。在现实生活中，不是所有的糖尿病人都适合吃水果，要根据自己的具体病情和水果含糖量的高低选择。