减肥方法
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锻炼肌肉有助提高基础代谢 更易消耗热量
锻炼肌肉有助提高基础代谢，更容易消耗热量。研究指出，每增加0.5千克肌肉每天多消耗30-40卡热量。换句话说，增加...
2018-03-04 07:32:28 -
跑步减肥前做10分钟肌肉运动 燃脂效果更好
跑步减肥是最有效的减肥运动之一，研究发现跑步前做肌肉运动会让减肥效果更好，因为肌肉运动后身体会分泌生长...
2018-03-04 07:31:54 -
八个趣味减肥小妙招 快乐瘦身
懒姑娘们不用再去健身房锻炼就能轻松减肥了哦，尝试一下这些既有趣又简单的减肥小妙招吧，你会发现不论是在洗...
2018-03-04 06:17:52 -
五个减肥小妙招 春季不屯一点肉
春季有什么减肥小妙招？有，下面五个减肥小妙招非常简单，只要坚持就会有效果，让你在春暖花开之际秀出好身材...
2018-03-04 06:17:18 -
清晨坚持四个减肥方法 让你狂瘦不停
早晨是一天中最要的时刻了，对于减肥来说也是一样的。坚持下面4个减肥方法，让你狂瘦不停。...
2018-03-04 06:16:44 -
喝水能减肥吗 科学喝水神马肥胖都是浮云
很多人问喝水能减肥吗？回答是喝水可以减肥，但是错误的时间喝水会造成身体的浮肿，不但没减肥，反而看起来更...
2018-03-04 06:16:10 -
吃货必看 怎么吃都不胖的秘诀
馋嘴的女孩儿当然少不了吃点小零食，可是你正在减肥中，有什么好方法既能享受零食的同时吃不胖呢？下面就让营...
2018-03-04 06:15:36 -
四个减肥方法 快速变成易瘦体质
要想变成易瘦体质其实很简单，只要坚持下面4个减肥方法，变成易瘦体质不成问题哦。...
2018-03-04 06:15:02 -
减肥神曲爆红 瘦身效果神奇？
网络上一首《魔力减肥咒》凭借着其传说中神奇的减肥功效迅速蹿红。这首歌曲中的一句词 ：“轰—麻—哩—麻—哩...
2018-03-04 06:14:28
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