减肥方法
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运动后喝水会长胖吗
运动后喝水会长胖吗？首先，可以肯定地说，运动后喝水不会长胖。水的热量为零，根本没有长胖一说。但是，运动...
2018-03-04 05:41:51 -
跳绳能减肚子吗
跳绳能减肚子吗？跳绳是一种全身性运动，长期坚持肚子上的肉也是可以减掉的。问题是运动量要上去。...
2018-03-04 05:41:17 -
郑多燕小红帽有用吗
郑多燕小红帽有用吗？郑多燕小红帽属于全身性的有氧健身操，消耗热量大约是360-460大卡/每小时（以体重60kg的人为...
2018-03-04 05:40:43 -
郑多燕瘦腿瘦臀有用吗
郑多燕瘦腿瘦臀有用吗？有用。首先，郑多燕瘦腿瘦臀操属于全身的有氧运动，让燃烧全身的脂肪，腿臀部当然也能...
2018-03-04 05:40:09 -
骑自行车可以减肥吗
骑自行车可以减肥吗？骑自行车是一项有氧运动，有不错的减脂效果，平时周末跟朋友去郊外骑骑自行车，更是一种...
2018-03-04 05:39:35 -
女性跑步有什么注意事项
女性跑步有什么注意事项？由于女性生理状况与男性不同，因此在跑步的过程中要注意的事项也比较特殊，尤其是在...
2018-03-04 05:39:01 -
如何运动能快速减肥
如何运动能快速减肥？建议是力量训练+有氧运动，这样运动减肥效果最好，而且还会让减脂变得简单轻松很多。...
2018-03-04 05:38:27 -
郑多燕瘦腿瘦臀是哪一套
郑多燕瘦腿瘦臀是第五套，就是从第五套的瘦腿动作开始，这部分属于瘦臀瘦腿操，不太清楚的可以对照下面的图片...
2018-03-04 05:37:53 -
郑多燕瘦腿瘦臀中文版解说
下面是郑多燕瘦腿瘦臀中文版图文解说，跟着郑多燕练习，轻松拥有美腿翘臀。...
2018-03-04 05:37:19
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