减肥方法
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时尚尊巴舞 减去全身肉肉
Zumba是一种融合了热辣、性感的拉丁舞蹈，是极具节奏感的有氧运动。它能通过节奏的快慢和音乐结合来达到瘦身的目的，利用间歇训练和抗...
2018-03-06 22:51:47 -
瑜伽15式 雕塑瘦美人
瑜伽作为减肥运动之一，一直深受女性同胞们的青睐，多练除了达到减肥效果之外，还能修身养性，对女性的身体有极大的好处。今天就由...
2018-03-06 22:51:13 -
5分钟按摩术 轻松瘦局部
洗完澡5分钟内不仅仅要涂上保湿滋润的护肤品或减肥产品，还需要配合一定的按摩才会有效哦。充分利用好这短短的5分钟时间，瘦身也是转...
2018-03-06 22:50:39 -
时尚肚皮舞 风情瘦局部
肚皮舞之所以能风靡全球，是由于其动作简单又自然，又不受年龄体型的限制。而最重要的是肚皮舞能让你的手臂、腰腹部变得纤细、臀部...
2018-03-06 22:50:05 -
椅子减肥操 塑造魔鬼身材
想减肥，运动是少不了的，就像宅在家里，要怎样运动才能轻松瘦下来呢?不如试试爱美网小编为你推荐的椅子瘦身操吧!利用椅子做瘦身操，...
2018-03-06 22:49:31 -
瘦身健美操 雕塑腹臀腿
你对你自己的身体曲线还满意吗?是否总感觉臀部不够紧翘，腿部线条不够紧致呢，腹部太多凸出呢? 如果你有这种烦恼，不妨试试给你推荐...
2018-03-06 22:48:57 -
瘦局部减肥操 做窈窕新娘
每个女人都会期待着自己穿上婚纱的那一刻，可千挑万选回来的美丽婚纱，却发现自己手臂上的赘肉，干扁下垂的胸部，腰腹部肥肉等破坏...
2018-03-06 22:48:23 -
夏日瑜伽 修炼窈窕女上身
夏日，优雅窈窕的玲珑曲线让你走到哪里都会成为众人聚焦的亮点，要想吸住众人的眼光，很简单，每天花10分钟做做简易瑜伽动作，让你马...
2018-03-06 22:47:49 -
5款塑身操 打造惹火曲线
夏季是最容易暴露身材缺点的季节，在不能不清凉的时节，我们该怎么找回曲线，找回自信呢? 我们请亚力山大健身教练陈菀苓，针对穿小可...
2018-03-06 22:47:15
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