旅途意外紧急应对手册(2)

　　万一被毒蛇咬伤了，不要惊慌，应立即用肥皂水洗净伤口，有条件的可涂卜碘酊，并用绷带扎紧伤口的上方，越快越好，再用经乙醇或烧灼消毒的小刀割肝伤口。挤出毒血，并减少活动，延缓毒素扩散，争取两小时内送院治疗。如果蛇已被打死，则应将它装在容器内，一同带到医院鉴定。

　　旅途的奔波劳累可能诱发或加重心源性哮喘的急性发作。这时，首先应对病人采取半卧位安置。并用带状物轮流扎紧病人四肢中的三肢，约隔五分钟一次，可减少进入心脏的血流量，减轻心脏负担。

　　高原地区干燥，水的表面张力小，人体运动时通气量明显加大，呼吸灾水增加，特别要注意，初入高原者常无口渴感，所以更应适时、适量补液。

　　旅游在外，难免发生一写意外情况。这时，身边的“战友”切勿慌张，可根据具体情况。沉着地进行现场救治。

　　如果月经较准时，在确定旅游日程时，恰逢月经即将来潮，也可口服避孕药以作应急措施。调整经期。

　　由于人体分解脂肪比分解糖类需要更多的氧气，在到达高原后的7一10天内。饮食结构应作出调整，适当减少脂肪的摄人量，增加糖类的摄入，进食容易消化的食物。宜少食、多餐，晚餐不，直过饱。

　　心绞痛

　　各种意外情况

　　如果在旅途中恰逢“好事”来临，则应调整旅程安排，减少坐车、徒步等活动，适当增加休息时问。卫生巾应随时更换，保持会阴部的十燥和清洁。此外，禁止盆浴、性交以及游泳等活动。

　　高原反应

　　应对策略：水上不服丰要表现为胃肠不适、纳差、吐泻、易着凉、精神不振、失眠等，这是南于气候、地理条件、当地水质及饮食习惯改变造成的。

　　心源性哮喘

　　此外，平时加强身体锻炼，提高机体抵抗力;不挑食、小偏食，则是避免发生水上小服的基本措施。当然，这就和平时“军训”的强度和密度相关啦。

　　在高原环境中，机体的新陈代谢加快，故应增加饮食中的蛋白质、铁剂和维生素B族等的含量，多吃一写瘦肉、蔬菜和水果。

　　起居方面。到达当天最好不要洗澡。主张甲。睡晚起，枕头应适当垫高，睡眠要充足，室温不宜_人高、初到高原地区，走路要尽量缓慢，不嘤快步走，更不能跑。急救攻略。

　　关节不慎扭伤后，切忌搓揉、按摩，应立即用冷水或冰冷敷，用手帕或绷带扎紧扭伤部位24小时后，可就地取材，用血、散淤、消肿的中药外敷，如条件不允许，也可采取最简单的方法热水浸泡15分钟左右。

　　此时千万不可搬动病人，应注意观察其心跳和呼吸有无常。如心跳、呼吸正常，可轻拍病人并大声呼叫，使其惊醒。如停呼吸，则说明情况较严重，应使病人头部偏向一侧并稍放低，取后仰头姿势，然后采取人工呼吸和心脏按摩等方法进行急救。