守护家人健康，你必须学会这些！
4.户外急救用品类：小的防水手电和头灯以及备用电池；防水火柴； 小的笔记本以及防水书写工具； 紧急太空毛毯； 带太阳能充电器的手机；防晒膏； 防蚊霜； 口哨。
心肺复苏很难吗？
为自己和家人准备的急救包应该是什么样的？
首先判断患者的意识状态和呼吸（能不能回应和是否还在呼吸）
笔者后记
小贴士1： 有效的人工通气做起来需要技巧，需专业培训才可以。
这里有几个简单的步骤
1. 完成急救课程，在紧急情况下获得知识、技能和信心；
如果你在公共场合发生了意外或突发的健康紧急情况，你希望有人能帮助你，并提供急救，那么你为什么不让自己去做同样的事情呢？接受急救培训并不需要花费大量的时间和金钱。
对于普通人来说，心肺复苏术（CPR）没有那么高大上，你只要掌握几个关键动作，我们都有可能挽救一个家人或朋友。
定期检查急救包确保手电电池工作完好，定期更换过期物品以及物品及时补充。
答：给心仪的女神做人工呼吸？你想什么呢！那些浪漫只在影视剧中。未经训练的非专业救援者可进行单纯胸外按压式心肺复苏就足够了。
3.急救电话及医疗信息： 你的家庭医生电话，儿科医生和当地急救电话以及中毒急救专线；每个家庭成员接受医疗的知情同意书； 每位家庭成员的既往病史知情书；
2.你至少需要在家里和汽车里各自准备一个；
4. 理想情况下，你可以在你工作场所、当地的体育俱乐部或社区俱乐部获得除颤器（当然在现实中，这只是个梦想）。
小贴士：（喊人协助或者拨打120，这是第一动作，连电影《功夫》中的斧头帮兄弟们都知道的事情，你怎么会想不起来呢？）
记住：目击者的急救才是心跳骤停患者存活的关键！
如果现场能取得自动体外除颤仪（AED），千万不要紧张，只要打开后按照机器指示操作，都能成功实施心脏除颤。
2. 每年更新你的心肺复苏技能——定期练习将确保你有信心立即采取行动，不会因状况突发而手足无措；
动作：拍一拍患者的脸颊，看看有没有胸廓起伏，如果都没有反应就马上解开他的外衣（女性记得解开她的内衣，如有疑问，老司机自己去看电影加勒比海盗女主落水的急救自行脑补）。
3. 有一套完整的急救包，你有吗？
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