设为首页 - 加入收藏
广告 1000x90
您的当前位置:主页 > 减肥 > 减肥方法 > 正文

2组减肥动作铲除腹部赘肉(图)

来源:网络整理 编辑:管理员 时间:2018-03-04

  1.右脚屈膝站姿预备。

  2.双手上举,准备向下出力。

  3.膝盖向两手中间抬起,手脚同时出力,腹部保持内缩,反覆20下再换边。

  4.左脚屈膝站姿预备。

  5.双手上举,准备向下出力。

  6.膝盖向两手中间抬起,手脚同时出力,腹部保持内缩,反覆20下。

网友评论:

无法在这个位置找到: ajaxfeedback.htm

秀站网 网页模板网站模板

Copyright © 2002-2011 DEDECMS. 织梦科技 版权所有 Power by DedeCms

Top