收腹美腿 来段减肥操
来源：网络整理
编辑：管理员
时间：2018-03-06
腹部：减掉腹部多余脂肪有特效。不要强求，应量力而行。
仰卧，腿自然伸直，手臂自然放在体侧。保持该姿势首先吸气。
小腿：利用台阶或踏板，使小腿变得修长!
(左)在台阶或踏板等有高度的地方，脚跟朝外站立。手扶墙壁或把手支撑身体。开始吸气。
相关文章：
相关推荐：
网友评论：
无法在这个位置找到： ajaxfeedback.htm
栏目分类
最新文章
热门文章