七种高纤食物 治便秘高效减腰围(2)
来源:网络整理
编辑:管理员
时间:2018-03-06
1.燕麦粥:可以购买市售加工的燕麦片,加入半糖热豆浆直接冲泡,就很可口;或是买生的燕麦片,加入水和自己喜欢的调味料,熬煮成燕麦粥。
2.燕麦白米饭:可以加入平常要吃的白米饭中,一起烹煮成燕麦饭,记得内锅的水分要多加一点,口感才不会太硬。
相关文章:
相关推荐:
网友评论:
无法在这个位置找到: ajaxfeedback.htm
栏目分类

最新文章

热门文章
