坚持运动可增强抗寒能力8至12倍

　　伴随寒潮来袭，连日来气温是一降再降，漫长而寒冷的冬季正式步入舞台。

　　走在马路上，只见行人各个缩头缩脑，街头的一些锻炼场地也明显冷清了许多，更多的人选择躲在温暖的办公室里或家里，足不出户。

　　“这么冷的天，走在外面都哆哆嗦嗦，只想待在空调房里，多舒服啊！”市民赵小姐自从天气降温以来，便成了一个十足的宅女，白天上班、晚上躲家里看电视，平日最喜欢的做美容、逛街都一概拒之门外。

　　常州中医院的骨科专家朱亚清对现在年轻人的“懒惰”直摇头，他说：“冬季就应该多进行体育锻炼，才能更好地抵御寒冷和病菌的侵害，现在的年轻人实在太懒了！”朱亚清表示，运动时由于肌肉不停地收缩，心跳加快、呼吸加深，新陈代谢旺盛，使得身体产生的热量增加，同时还能增强大脑皮质的兴奋性，使体温调节中枢能够灵敏、准确地调节体温，适应寒冷的环境，提高人们的御寒能力。所以坚持冬季锻炼的人和一般人相比，抗寒能力可增强8～12倍。