晨起做扭腰运动有助防治便秘
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编辑:管理员
时间:2018-03-08
早晨起床后做几个简单的转腰运动,就可以有效改善便秘。
腰腹处于人体枢纽位置,对上下消化道影响很大。适当进行腰骶部活动,可以促进胃肠蠕动与消化液的分泌,治疗便秘。
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