幸福生活眷顾肌肉男人(2)

　　和他在一起的时候，绝对有超强的安全感。走在大街上，大家都用惊讶的眼神紧盯着他粗壮的胳膊，也经常会有人艳羡地问：“嘿，哥们练过吧?”估计小偷们是宁愿一天不开张，也不愿把他当目标的吧

　　但有时候也觉得他们的生活蛮不可思议的，比如3个月都不吃油，吃鸡蛋只吃蛋清，每天吃一筐鸡蛋、4斤鸡胸，蔬菜什么的也都用白水煮，而且一天吃六顿饭!说该吃蛋白质了，就是要吃鸡胸和蛋清了;说该吃碳水化合物了就是该吃粮食了;说该吃维生素了就是要吃蔬菜了。家里面摆满了大大小小的瓶子。全是他们吃的蛋白粉之类的营养品的瓶子，叠放起来有半面墙那么高，最大的瓶子如果放大米就够我们两个吃半月的。

　　他们还蛮辛苦，为了准备一次比赛，要用半年的时间。每天早晨6点就要起床跑步，因为是跑步顺便溜狗的，小狗就变成被拖着跑了!几个月下来狗狗都练成健美狗了，其他的狗狗都不敢欺负它

　　其实，以前我也和很多女生一样接受不了肌肉型的男生，但是现在想想有一个肌肉型男友，优点还是蛮多的，比如说：

　　生活单纯。每天除了训练和吃饭以外就是睡觉了，几乎没有社交活动，而且一天都很累也根本没有时间和精力去花心了，更不会搞外遇了

　　吃苦耐劳。可以坚持那么长的时间吃那么难吃的东西都没有怨言，说明他们是能够吃苦的一类人，是为了达到目标而不懈努力的人，通常给人以安全感

　　比较好养。他们几乎一天大部分时间都处于半饥饿的状态，晚上睡觉时间长了都会被饿醒，所以几乎是什么都吃，做什么吃什么，从来不挑食，对你做饭的手艺没有任何要求，能吃就行

　　…………

　　诸如此类的优点还有很多的，所以建议广大的姐妹们也了解些他们，接触点他们，你们会发现有意外收获的……

　　教练观点

　　姜熹

　　青鸟健身三星级私人教练

　　2006年90公斤级全国亚军 健美训练有两方面好处。我觉得男性有些肌肉会显得更阳刚，更有男子气概。此外，健美训练的要求很多，需要爱好者特别自律，比如每周什么时间锻炼、什么时间吃什么，什么时间休息，都需要一个计划。这样子时间长了，生活就会很有秩序，还能帮助克服一些不好的生活习惯，比如烟，酒，夜生活等。

　　MAX：非典型肌肉男

　　看见美女就搭讪是偶一项重要任务现在又多了一项重要任务：搭讪肌肉男。

　　刚看见这个肌肉型帅哥的时候，他正在埋头苦练，身上的肌肉骄傲地对着我，上海美格菲俱乐部美女刁小姐对我说：“这是我们俱乐部最老的会员，叫Max。”她说可以上去搭讪，她负责善后，我赶紧制止，搭讪也得讲究策略，肌肉男练的时候是不能打扰的，否则失误了将不堪设想。

　　在旁偷偷观察Max，帅气的脸上带着一种亲和力，他练得很认真漂亮的肌肉随着哑铃的反光张扬，优美的线条几乎达要达到专业运动员的水平——个标准的肌肉男。等Max训练结束的时候立刻上前搭讪开始了下面一段有趣的对话：

　　帅哥，你开始健美多长时间了

　　我记得很清楚1995年7月1日(天啊!又不是结婚纪念日，你咋记得这么清楚!)。八年间，我期间最多多停过个礼拜(真是非典型)。

　　你是如何接触到健美运动的

　　施瓦辛格的影响。施瓦辛格创造了自己的传奇——首先他成为了一个美国人(愿为奥地利人)，之后成为世界上最有影响力的电影明星2003年当选州长，他对我的影响力不仅仅是健美(听得我都热血沸腾了)。

　　你认为健美对你最大的收获是什么

　　尊重!受到别人的尊重变得更加有自信。

　　讲一件因为体形好而特别自豪的事情

　　我也会被性骚扰(Oh!My god，我咋没有碰上这等好事)。我觉得性骚扰应该被重新定义：通常认为，性骚扰都发生在男人对女人身上，但实际上，女人也会性骚扰男生。我就碰到过多次，就是因为体形好。(到底应该是自豪还是痛苦呢?唉!说不清楚了

　　如何平衡健身和其他娱乐活动的关系

　　健身已经成为我生命中的一个部分，我不可能不健身的，一天不健身，我身体就会难受，我的兴趣是非常广泛的，我玩钢琴，八级水平;我玩摩托车，是非常专业的摩托车，手我有很多的摩托车朋友，我们经常一起去专门的地方做赛车运动，我们都是很专业的，不是业余的混混们飙车;我喜欢厨艺，我有川菜厨艺证书也是专业的证书(这哥们还真是不一般)。

　　你有没有吃什么营养品